Useasti kysyttyjä kysymyksiä 10Campiin liittyen
”Mun kunto on aika huono, oon kuullut että treenit ovat kovia. Pärjäänkö mä mukana?”
Ehdottomasti! 10Campin treenit noudattavat normaalia viikkoohjelmointiamme rasitustasojen suhteen. Osa treeneistä on siis kevyempiä ja osa raskaampia. Treenejä voi skaalata omien voimatasojen mukaisesti.
”Tarvitseeko ”osata treenata” jo ennen kuin tulee 10Campille? En ole koskaan treenannut vapailla painoilla ja se jännittää jo etukäteen”
Ei tarvitse osata, riittää kun osaa kävellä ovesta sisään, niin me opetetaan kaikki loput taidot! 10Campin treeneissä käydään aina tekniikoiden suoritukset läpi harjoitusten yhteydessä ja opetellaan treenaamaan tässä 10 viikon matkan aikana.
”Mitä noi sunnuntain treenien vaihtuvat teemat on?”
Sunnuntain treeneissä on vaihtuvalla teemalla harjoituksia ja muuta aktiviteettia. Muutamana sunnuntaina juostaan juoksuvalmentajan kanssa, yhtenä sunnuntaina osallistutaan workshopiin ravinnosta ja palautumisesta, parina sunnuntain on kehonhuoltoa ja liikkuvuutta, eli paljon kaikkea hauskaa vaihtelevuutta! Mahdollisuutena toteuttaa osa sunnuntain treeneistä myös omatoimisesti, jos viikonloppuisin on muuta menoa suunnitteilla niin, että ohjattujen harjoitusten kellonaika ei sovi omaan aikatauluun 😉
”Pitääkö maksaa koko 10Camp yhdellä kertaa? Voiko maksaa liikuntaeduilla?”
10Campin pystyy maksamaan osissa, joko kahdessa tai kolmessa osassa, jos ei halua maksaa kaikkea yhdellä kertaa. Liikuntaeduilla voi maksaa joko koko 10Campin tai osan 10Campista. Hyväksymme kaikki suurimmat tämänhetkiset liikuntaedut, lisätietoa saa ilmoittautumisen yhteydessä.
”Haittaako jos ei pääse kaikkiin treeneihin mukaan?”
Ei haittaa! Voit korvata missattuja tunteja 10Campin aikana Coren muilla tunneilla, valmentajan kanssa voi valita itselle sopivan tunnin.
”Onko Corella parkkipaikkoja?”
Parkkipaikkoja löytyy kyllä, jos auto on sinulle paras tapa saapua paikalle.
”Mitä jos on aivan rapakunnossa? Siis todella.”
10Camp sopii myös aloittelijalle. Valmentajat ohjeistavat sinua koko 10 viikon ajan. Treenit aloitetaan hyvin maltillisella tasolla jokaisen oma lähtötaso huomioiden. Näin saat treenijaksosta parhaan mahdollisen hyödyn itsellesi.
”Uskaltaako treeneihin tulla yksin jos ei saa ketään kaveria lähtemään mukaan?”
Tietenkin uskaltaa! Treeneistä saa myös monta uutta kaveria kenen kanssa on kiva treenata.
Kaikkiin muihin kysymyksiin saa vastauksen jos lähestyy meitä sähköpostilla tai somen kautta Coren Instassa!
Instagram – @helsinkicoretrainers
Facebook – facebook.com/HelsinkiCoreTrainers
